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Témoignages Dreem

Découvrez des témoignages de vrais utilsateurs qui ont repris le contrôle sur leur sommeil grâce à la solution Dreem.

Myriam

Dreemer depuis 2018

Sylvette

Dreemer depuis juin 2019

“Je suis beaucoup plus en forme, moins angoissée, reposée...Le bandeau m'a montré que finalement mon somleil n'était pas aussi catastrophique que j'en avais l'impression. Le décompte des temps de sommeil profond, léger, paradoxal m'a redonné confiance en moi en me rassurant.“

Jocelyne

Dreemer depuis septembre 2019

“Je suis du Québec et c'est en furetant sur internet que j'ai découvert Dreem 2. Avec impatience, j'ai attendu qu'il soit disponible chez nous. Je profite de cette technologie depuis maintenant presque deux mois. Pour avoir déjà été suivie en clinique du sommeil, il y a maintenant plus de 20 ans, je connais le fonctionnement des programmes proposés. Or, de posséder une clinique à domicile, un coach personnel n'est-il pas l'idéal? Tous les jours, j'ai un rapport de sommeil, des cartes d'encouragement et l'évolution de ma situation. Lorsque j'ai une interrogation, je bénéficie d'un service de soutien qui répond à mes demandes dans les 24 heures. Je suis présentement la thérapie cognitive comportementale qui est très difficile, mais que je sais nécessaire. Dreem m'offre le suivi d'une psychologue! J'ai donc reçu un téléphone d'outre-mer d'une jeune spécialiste qui s'informait de mon moral et répondait à mes questions. Honnêtement, je suis très satisfaite de l’aide et des résultats, car j'en suis maintenant à 96% de qualité de sommeil et je délaisse enfin les anxiolytiques.”

Jean-François

Dreemer depuis 2018

“Les vidéos et infos données, de même que le programme TCC et surtout le suivi régulier, avec les informations de chaque nuit au fur et à mesure m'ont aidées à prendre conscience de l'impact de certains éléments. De même, certaines pistes (habitudes en soirée) m'ont permise de mettre des rituels en place. Les techniques de relaxation ont vite eu l'effet inverse que celui souhaité (trop de stress et angoisses générés), donc j'ai arrêté. Les appels et les réponses du service ont permis également de poser les questions ou d'avoir des informations en fonction de mon cas particulier (ex. je suis à mi-temps médical, et ayant une maladie auto-immune, je faisais des siestes importantes après le travail pour tenir le coup). Le fait d'avoir des réponses et de l'aide assez rapidement est aidant d'une part pour suivre le programme de manière "idéale" et d'autre part pour "garder le cap", parce qu'un niveau fatigue, ce n'est pas évident de tenir le coup durant la TCC. Ce qui est aussi aidant à ce niveau, ce sont tous les messages d'encouragement et de motivation donnés quotidiennement.”

Céline

Dreemer depuis mars 2019

“Avec le bandeau, cinq mois d'assiduité et 137 nuits, mes réveils sont spontanés et reposés, de plus en plus réguliers, mon quotidien est dynamique, l'anxiété à l'endormissement disparue, les réveils nocturnes rares et devenus peu invasifs. L'engrenage s'est inversé et il devient vertueux, j'apprends à respecter mon sommeil, à me reposer aux moments où mon corps le réclame, en bref à changer mes comportements.”

Sabine

Dreemer depuis 2018

“Je connaissais de gros problèmes de sommeil, au point que j avais fait des examens qui ont écarté une éventuelle apnée du sommeil. Mes insomnies très fréquentes alors (environ une par semaine) sont devenues rares à présent et je m endors aussi beaucoup plus vite. Inutile de dire que je revis, je me sens en forme pendant la journée et que je recommande vivement ce bandeau. ”

Anne

Dreemer depuis 2018

“Je profite de la TCC depuis 4 semaines maintenant et franchement j’en suis ravie. Oui il y a des contraintes mais comme dans toute thérapie ! Au début cela me semblait complètement fou mais force est de constater que même si je dors moins mon sommeil est de bien meilleure qualité et je le ressens ! J’ai un poste à responsabilité, je me suis peut-être sentie un peu fatiguée au début et en fait juste le matin et plus du tout à présent. Et finalement dès que je fais un écart ( écrans, coucher trop tôt...) je me rends compte que mes nuits sont à nouveau hachées et c’est là que la fatigue survient ! Après il est certain que pour avoir de bonnes nuits il vaut mieux avoir une très bonne hygiène de vie. Je suis donc plutôt hyper satisfaite de ce programme qui aide à mieux comprendre et donc mieux apprivoiser son sommeil !”

Marie

Dreemer depuis 2018

“En effet les instructions peuvent paraître surprenantes mais accrochez vous, le jeu en vaut la chandelle ! J’ai fait la TCC et cela m’a permis de passer de 15 réveils par nuit en moyenne à seulement 3 en moyenne ! La thérapie est très difficile à suivre car on est épuisés mais il faut s’accrocher ! J’ai pour ma part un patron compréhensif qui m’a permis de faire des journées plus courtes pendant 2 mois lorsque c’était nécessaire. Mais honnêtement seules les deux premières semaines sont éreintantes. Après on va beaucoup mieux !”

Stéphanie

Dreemer depuis février 2019

“Mon stress, nervosité etc venait du fait que je n'avais que très peu de sommeil profond en début de sommeil et jusqu'à 15 réveils nocturnes ! J'ai donc mit en place la thérapie cognitive. L'aide à l'endormissement me fait beaucoup de bien. Ça m'aide à me déconnecter et apprécier ce moment et je me réveille beaucoup moins ! Alors oui j'ai encore des choses qui ne vont pas mais cela vient beaucoup de moi. Je ne suis pas toujours une bonne élève. Je ne me couche pas quand je le devrais etc... mais l'application Dreem est vraiment top en mon sens. J'ai appris beaucoup de choses sur le sommeil et ce qui est mis en place et vraiment intéressant. Le bandeau vaut son prix car malgré son aspect simple il y a derrière tout un suivi et ce n'est pas un gadget mais quelques chose qui améliore notre qualité de vie.”

Blandine

Dreemer depuis Septembre 2018

Alexandre

Dreemer depuis 2018

“Cela fait plus d'un mois que je possède le bandeau Dreem et… je revis ! Le sommeil était pour moi un problème depuis des années : réveils nocturnes avec de grandes difficultés à me rendormir, sentiment de fatigue permanent. J'ai l'impression d'être en quelque sorte sortie du brouillard, et je surprends mon entourage à ne plus me plaindre en permanence d'être fatigué.”

Constantin

Dreemer depuis 2017

“Je pensais à des milliers de choses, que je n’avais pas fait dans la journée. Maintenant, je mets un programme d’endormissement, avec un son. Je me concentre sur le son et puis je m’endors. Oui, je les ai programmées pas très longues, et j’utilise essentiellement celles qui reproduisent un bruit d’air. Donc je cale ma respiration dessus, c’est radical. Le bruit m’empêche de penser à autre chose, et au bout de 5 minutes, je m’endors.”

Christophe

Dreemer depuis août 2019

“Le bandeau Dreem 2 me permet d'être plus discipliné, et de moins m'inquiéter lorsqu'une impression me fait croire que j'ai mal dormi. Il me permet également de reconnaître que j'ai bien dormi. Ayant souffert d'éveils prolongés durant mon sommeil ces dernières années, Dreem 2 me permet d'objectiver mon sommeil. Je ne suis pas un insomniaque, mais juste une personne soucieuse de bien dormir.”

Aziz

Dreemer depuis 2018

“Il faut surtout suivre les conseils sur l’application qui aident à 90% et je trouve que ces conseils et les vidéos sont plus efficace que d’aller chez un médecin spécialisé donc on sauve beaucoup d'argent (vraiment bravo à l’équipe)... Le bandeau est précis et permet une très bonne analyse du sommeil… on s’aperçoit que malgré tout on dort assez bien… ça nous donne confiance le matin… mon record de sommeil profond est de 2 heures 10 minutes. Je me réveille maintenant plus reposé avec une bonne énergie pendant la journée. Quand je n’applique pas les conseils du coach (application) je vois la différence (je ne dors pas bien).”

Aude

Dreemer depuis 2018

“Je dors vraiment mieux !! J’ai acheté le bandeau Dreem il y a 8 mois car j’avais des problèmes de sommeil. Je cherchais une solution car depuis la naissance de ma fille, il y a 6 ans, je prenais du temps à m’endormir et je me réveillais pas mal (entre 5 et 6 fois par nuit). Après ces quelques mois d’utilisation, je me remets enfin à “faire mes nuits” !! C’est assez incroyable. Je suis fan des méthodes d’endormissement avec les sons océan et feu de camp avec lesquelles je m'endors 2 fois plus vite. Ce n’est pas miraculeux, et j’ai pris quand même un peu de temps à m’adapter au confort, mais ça valait le coup ! Je réussis à dormir 7 voire 8 heures d’une traite contre 5 heures avec des nuits très fragmentées il y a encore 2 mois.”

Laurent

Dreemer depuis 2017

“36 ans durant, je n'ai jamais eu de soucis de sommeil. Puis, un jour de 2012, j'ai la joie de devenir Papa. Quel rapport ? Eh bien, cette expérience de la paternité qui me comble désormais de bonheur au quotidien m'a été livrée avec l'option "oublies ton sommeil". Ainsi, pendant les quatres premières années d'existence de mon fiston, j'ai désappris le sommeil. Impossible de retrouver mon rythme, mes habitudes, m'a qualité de vie liée au sommeil. Mon pedigree de Geek me fera choisir Dreem, et depuis 3 ans, j'ai retrouvé une qualité de vie, un rythme de sommeil que j'aurais cru perdu. Les effets ont été, chez moi, ressentis au bout d'environ 10 jours. Le programme de coaching Dreem m'a aidé à reprogrammer un sommeil sans réveils nocturnes, le tout après environ 3 mois d'utilisation quotidienne de mon bandeau.”

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