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Vous en parlez le mieux !

618 avis

Oui la TCC est très contraignante, c’est dur au début pour chacun de nous. J’en suis à ma cinquième semaine, et je sens tout doucement les bénéfices de ces efforts de discipline. Pour ma part j’ai l’impression de débourrer un cheval sauvage et je reste cependant motivée ! Je vous souhaite d’être courageux, de vous en tenir scrupuleusement aux conseils. Demandez peut-être un entretien téléphonique directement à Dreem pour en discuter et rester motivé. Pour en finir le plus rapidement possible avec des mauvaises nuits il faut s’accrocher MAINTENANT... Après 35 ans de nuits blanches, Dreem était mon dernier recours, j’avais TOUT essayé, je pense que c’est ma bouée de sauvetage!

Myriam

Dreemer depuis 6 mois

Avec le bandeau, cinq mois d'assiduité et 137 nuits, mes réveils sont spontanés et reposés, de plus en plus réguliers, mon quotidien est dynamique, l'anxiété à l'endormissement disparue, les réveils nocturnes rares et devenus peu invasifs. L'engrenage s'est inversé et il devient vertueux, j'apprends à respecter mon sommeil, à me reposer aux moments où mon corps le réclame, en bref à changer mes comportements. Je souhaite une longue vie extra ordinaire au projet !

Céline

Dreemer depuis 6 mois

Je profite de la TCC depuis 4 semaines maintenant et franchement j’en suis ravie. Oui il y a des contraintes mais comme dans toute thérapie ! Au début cela me semblait complètement fou mais force est de constater que même si je dors moins mon sommeil est de bien meilleure qualité et je le ressens ! J’ai un poste à responsabilité, je me suis peut-être sentie un peu fatiguée au début et en fait juste le matin et plus du tout à présent. Et finalement dès que je fais un écart ( écrans, coucher trop tôt...) je me rends compte que mes nuits sont à nouveau hachées et c’est là que la fatigue survient ! Après il est certain que pour avoir de bonnes nuits il vaut mieux avoir une très bonne hygiène de vie. Je suis donc plutôt hyper satisfaite de ce programme qui aide à mieux comprendre et donc mieux apprivoiser son sommeil !

Anne

Dreemer depuis 1 mois et demi

Je suis très satisfaite de mon bandeau Dreem, après pratiquement un an d’utilisation constante. Je connaissais de gros problèmes de sommeil, au point que j’avais fait des examens qui ont écarté une éventuelle apnée du sommeil. Mes insomnies très fréquentes alors (environ une par semaine) sont devenues rares à présent et je m’endors aussi beaucoup plus vite. Mon sommeil profond inexistant au début est arrivé à environ une heure trente. Inutile de dire que je revis, je me sens en forme pendant la journée et que je recommande vivement ce bandeau.

Sabine

Dreemer depuis 1 an

En effet les instructions peuvent paraître surprenantes mais accrochez vous, le jeu en vaut la chandelle ! J’ai fait la TCC et cela m’a permis de passer de 15 réveils par nuit en moyenne à seulement 3 en moyenne ! La thérapie est très difficile à suivre car on est épuisés mais il faut s’accrocher ! J’ai pour ma part un patron compréhensif qui m’a permis de faire des journées plus courtes pendant 2 mois lorsque c’était nécessaire. Mais honnêtement seules les deux premières semaines sont éreintantes. Après on va beaucoup mieux !

Marie

Dreemer depuis 3 ans

Blandine

« Je n’ai plus de problèmes cognitifs ou de mémorisation. Il y a des jours avec et des jours sans mais au global, j’ai senti une nette amélioration. »

Ce bandeau change ma vie ! Insomniaque chronique depuis 25 ans, je me remets à "faire mes nuits" depuis 1 semaine ! C'est extraordinaire et inespéré… Mon sommeil reste fragmenté mais je réussis à dormir 7 voire 8 heures contre 3 ou 5 il y a encore 2 semaines. De plus l'analyse des phases de sommeil est très éclairante, les cartes très pédagogiques et les conseils avisés. Et le fait de ne plus utiliser de somnifères est une immense satisfaction. Donc que du positif pour moi !

Mazue

Dreemer depuis 3 semaines

Cela fait 1 an et 3 mois que j’utilise le bandeau Dreem. Je suis une nouvelle personne. J’étais épuisée et aigrie car fatiguée en permanence par manque de sommeil et à ce jour je suis à 95% d’efficacité alors qu’il y a 1 an j’étais à 35 %. Merci pour votre travail et intelligence qui m’a permise de me sentir mieux. Dans tous les domaines : famille, travail et relationnel. Continuez ce bandeau devrait être remboursé par la sécurité sociale.

Fatia

Dreemer depuis 1 an et 3 mois

Mon stress, nervosité etc venait du fait que je n'avais que très peu de sommeil profond en début de sommeil et jusqu'à 15 réveils nocturnes ! J'ai donc mit en place la thérapie cognitive. L'aide à l'endormissement me fait beaucoup de bien. Ça m'aide à me déconnecter et apprécier ce moment et je me réveille beaucoup moins ! Alors oui j'ai encore des choses qui ne vont pas mais cela vient beaucoup de moi. Je ne suis pas toujours une bonne élève. Je ne me couche pas quand je le devrais etc... mais l'application Dreem est vraiment top en mon sens. J'ai appris beaucoup de choses sur le sommeil et ce qui est mis en place et vraiment intéressant. Le bandeau vaut son prix car malgré son aspect simple il y a derrière tout un suivi et ce n'est pas un gadget mais quelques chose qui améliore notre qualité de vie.

Stéphanie

Dreemer depuis 8 mois

Le bandeau a amélioré la qualité de mon sommeil que je mesure à mon état de forme au réveil et pendant la journée. Je me sens mieux et reposé sans pour autant avoir allongé la durée du temps passé au lit. Et ça fait une différence énorme notamment en période d’activité intense. Le niveau de récupération et sa rapidité peuvent être bluffants, surtout après quelques nuits trop courtes. Le rôle pédagogique que joue l’application dans la compréhension du processus de sommeil est également essentiel. Il s’agit autant de coacher l’utilisateur pour le responsabiliser que d’améliorer la qualité de son sommeil. Les deux sujets sont évidemment intimement liés.

Thierry

Dreemer depuis 1 an et 6 mois

Cela fait plus d'un mois que je possède le bandeau Dreem et… je revis ! Le sommeil était pour moi un problème depuis des années : réveils nocturnes avec de grandes difficultés à me rendormir, sentiment de fatigue permanent. J'ai l'impression d'être en quelque sorte sortie du brouillard, et je surprends mon entourage à ne plus me plaindre en permanence d'être fatiguée.

Stéphanie

Dreemer depuis 1 mois

Laurent

« Au bout d'une dizaine de jours, les endormissements se faisaient très rapidement et je n'avais quasiment plus de réveils nocturnes. »

Il faut surtout suivre les conseils sur l’application qui aident à 90% et je trouve que ces conseils et les vidéos sont plus efficace que d’aller chez un médecin spécialisé donc on sauve beaucoup d'argent (vraiment bravo à l’équipe)... Le bandeau est précis et permet une très bonne analyse du sommeil… on s’aperçoit que malgré tout on dort assez bien… ça nous donne confiance le matin… mon record de sommeil profond est de 2 heures 10 minutes. Je me réveille maintenant plus reposé avec une bonne énergie pendant la journée. Quand je n’applique pas les conseils du coach (application) je vois la différence (je ne dors pas bien).

Aziz

Dreemer depuis 2 ans

Je pense que l'utilisation prolongée du bandeau Dreem m'a apporté une amélioration de mon sommeil. J'étais sujet à des insomnies en milieu de nuit et ne pouvais retrouver le sommeil, d'où des heures de lecture en attendant le matin ! Ceci m'arrive encore mais très rarement et j'arrive la plupart du temps à me rendormir. Ma durée de sommeil est toujours insuffisante, 5h48mns en moyenne sur 93 nuits mais cela représente déjà une amélioration. Je pense qu'il faut être patient et persistant pour ressentir une amélioration.

Gérard

Dreemer depuis 3 mois

Je dors vraiment mieux !! J’ai acheté le bandeau Dreem il y a 8 mois car j’avais des problèmes de sommeil. Je cherchais une solution car depuis la naissance de ma fille, il y a 6 ans, je prenais du temps à m’endormir et je me réveillais pas mal (entre 5 et 6 fois par nuit). Après ces quelques mois d’utilisation, je me remets enfin à “faire mes nuits” !! C’est assez incroyable. Je suis fan des méthodes d’endormissement avec les sons océan et feu de camp avec lesquelles je m'endors 2 fois plus vite. Ce n’est pas miraculeux, et j’ai pris quand même un peu de temps à m’adapter au confort, mais ça valait le coup ! Je réussis à dormir 7 voire 8 heures d’une traite contre 5 heures avec des nuits très fragmentées il y a encore 2 mois.

Aude

Dreemer depuis 8 mois

Dreem est une belle expérience. Cela m’as permis de trouver le moyen de retrouver un sommeil réparateur. Les insomnies régulières ont disparu quand Dreem est apparu... On peut aussi voir la qualité des nuits qui ont été faites, des conseils personnalisés selon celles-ci pour pouvoir améliorer les nuits futures. Si vous souhaitez améliorer vos nuits, ou simplement les analyser, Dreem est au top pour ça.

Alex

Dreemer depuis 6 mois

36 ans durant, je n'ai jamais eu de soucis de sommeil. Puis, un jour de 2012, j'ai la joie de devenir Papa. Quel rapport ? Eh bien, cette expérience de la paternité qui me comble désormais de bonheur au quotidien m'a été livrée avec l'option "oublies ton sommeil". Ainsi, pendant les quatres premières années d'existence de mon fiston, j'ai désappris le sommeil. Impossible de retrouver mon rythme, mes habitudes, m'a qualité de vie liée au sommeil. Mon pedigree de Geek me fera choisir Dreem, et depuis 3 ans, j'ai retrouvé une qualité de vie, un rythme de sommeil que j'aurais cru perdu. Les effets ont été, chez moi, ressentis au bout d'environ 10 jours. Le programme de coaching Dreem m'a aidé à reprogrammer un sommeil sans réveils nocturnes, le tout après environ 3 mois d'utilisation quotidienne de mon bandeau.

Laurent

Dreemer depuis 3 ans

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