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La Science en action.

La rigueur scientifique guide chacune de nos actions chez Dreem. Découvrez les concepts au coeur de notre projet.

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Insomnie et TCC-i

L’insomnie, caractérisée par des difficultés récurrentes à trouver le sommeil et rester endormi pendant la nuit, est quantifiable à l’aide d’un outil d’évaluation connu sous le nom de l’ISI (Index de sévérité de l’insomnie). Le résultat de ce questionnaire est une note allant de 0 à 28 et permet ainsi d’évaluer la sévérité de l’insomnie.Au-delà de 14, cela veut dire que la personne est définie comme insomniaque cliniquement.

La Thérapie Cognitive et Comportementale pour l’insomnie (TCC-i) est aujourd’hui considérée comme le traitement de référence par la communauté médicale.

Ye Y, Chen N, Chen J, et al Internet-based cognitive–behavioural therapy for insomnia (ICBT-i): a meta-analysis of randomised controlled trials BMJ Open 2016;6:e010707. doi: 10.1136/bmjopen-2015-010707

* Sources: Test on 154 people.

Nous avons intégré les recommandations et exercices fondamentaux de la TCC-i traditionnelle au sein d’un programme engageant et accessible depuis notre application. Associé à la précision de notre bandeau, notre solution vous guide en 6 à 8 semaines afin de restructurer votre sommeil.

71%

des utilisateurs n'ont plus de symptômes d'insomnie à la fin du programme de Dreem

Polysomnographie

Comparaison de Dreem et d’une PSG pour l’enregistrement des phases de sommeil.

Les cliniques du sommeil et laboratoire utilisent comme outil de mesure du sommeil la polysomnographie (PSG). Celui-ci permet le suivi de l’activité cérébrale, de la fréquence respiratoire et des mouvements pendant la nuit.

Sur ce graphique, vous pouvez voir le signal enregistré depuis les capteurs du bandeau Dreem en comparaison avec celui d’une PSG, pour la mesure des phases du sommeil (Éveil, N1, N2, N3, Sommeil paradoxal).

* Sources: The Dreem Headband as an Alternative to Polysomnography for EEG Signal Acquisition and Sleep Staging - Pierrick J. Arnal, Valentin Thorey, Michael E. Ballard, Albert Bou Hernandez, Antoine Guillot, Hugo Jourde, Mason Harris, Mathias Guillard, Pascal Van Beers, Mounir Chennaoui, and Fabien Sauvet.

Analyse et scoring du sommeil

Une PSG nécessite traditionnellement la présence d’un expert pour scorer manuellement les phases du sommeil et les prendre en note. Les algorithmes intégrés dans le bandeau Dreem remplisse la même tâche. Découvrez leur capacité d’analyse en comparaison avec la moyenne de 2500 experts et un tracker d’activité.

Dreem en comparaison avec d’autres acteurs sur l’analyse des phases du sommeil.

* Sources: Dreem - Arnal PJ, Thorey V, Ballard ME et al. The Dreem Headband as an Alternative to Polysomnography for EEG Signal Acquisition and Sleep Staging. Biorxiv doi:

** Sources: AASM Experts - Danker-Hopfe H, Anderer P, Zeitlhofer J et al. Interrater reliability for sleep scoring according to the Rechtschaffen & Kales and the new AASM standard. J Sleep Res. 2009 Mar;18(1):74-84. doi: 10.1111/j.1365-2869.2008.00700.x.

*** Sources: Trackers - Beattie Z, Oyang Y, Statan A et al. Estimation of sleep stages in a healthy adult population from optical plethysmography and accelerometer signals. Physiol Meas. 2017 Oct 31;38(11):1968-1979. doi: 10.1088/1361-6579/aa9047.

Avec des experts à nos côtés.

Dr. Emmanuel Mignot

Emmanuel Mignot est le Directeur du Centre des Sciences du Sommeil et de Médecine à l'Université de Stanford aux États-Unis. Psychiatre et chercheur de renom, auteur de plus de 200 publications scientifiques originales, il est notamment connu pour ses travaux sur la narcolepsie, et plus récemment sur l'utilisation des outils d'Intelligence Artificielle dans l'analyse à grande échelle des troubles du sommeil. Il nous a rejoint dans l'aventure il y a maintenant 2 ans. En tant que Président du Comité Scientifique de Dreem, il nous aide au quotidien dans nos activités de recherche et notre stratégie scientifique.

Prof. Russell Foster

Russell Foster est professeur en neurosciences circadiennes à l'Université d'Oxford, au Royaume-Uni. Il est également à la tête du Nuffield Laboratory of Ophtalmology et du Sleep and Circadian Neuroscience Institute (SCNI). Il est connu pour son travail sur des cellules particulières de l'oeil (les cellules photosensibles du ganglion rétinien) qui détectent la lumière et transmettent l'information au système circadien.

Prof. Raphael Heinzer

Raphael Heinzer est le Directeur du Centre d'Investigation et de Recherche sur le Sommeil (CIRS) à Lausanne, en Suisse. Le Dr. Heinzer est un spécialiste de l'apnée du sommeil et de l'épidémiologie des troubles du sommeil dans la population générale. Il nous aide dans la définition des protocoles de nos études et nous apporte son regard critique sur nos développements dans le domaine de l'apnée du sommeil.

Prof. Christof Koch

Christof Koch est l'un des scientifiques les plus influents au monde. Président du Allen Institute for Brain Science à Seattle aux États-Unis, il est reconnu pour ses travaux sur les bases neurales de la conscience mêlant neurosciences et philosophie. Il est l'auteur de très nombreux ouvrages de référence sur ce sujet. Passionné par le sommeil, cet état de conscience modifié, il nous conseille et nous apporte son éclairage sur nos différents projets scientifiques (stratégie, protocoles et pistes de recherche, essais cliniques etc.).

Nos partenariats

University of Cambridge, UK

Decoding the subjective experience of meditative states from daily EEG recordings.

Washington University St Louis Hospital, USA

Postoperative delirium linked with cognitive and EEG markers.

Cardiff University, UK

Optimizing auditory closed-loop stimulation of slow waves.

University of Friburg, Switzerland

Targeted memory reactivation during sleep.

Bard University, US

Targeted memory reactivation during naps in healthy volunteers.

Biomedical research center of the armed force, France

Sleep recording in various protocols including subjects with sleep debt.

Human Brain Project, France

European SlowDyn Consortium (FLAGERA) on Slow Wave Dynamics.

University of Paris Sorbonne Cité, France

Optimisation of slow wave sleep by non-invasive techniques.

Nos publications scientifiques