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Dormez plus profondément

Le sommeil profond constitue en moyenne 25% de la nuit. Considéré comme le stade de sommeil le plus récupérateur, il joue notamment un rôle important dans les défenses immunitaires et la mémorisation. Le bandeau Dreem améliore la qualité de votre sommeil profond à l’aide d’un procédé de stimulations sonores.

Une découverte fondatrice

En 2013, le chercheur en neurosciences Jan Born prouve qu’un certain type de son, le bruit rose, peut influencer positivement la qualité du sommeil profond. Cette découverte est à l’origine de la création de Dreem en 2014 : nous l’avons matérialisée dans un bandeau accessible à tous, et en avons vérifié les effets.

Activité cérébrale et sommeil profond

Avec le sommeil profond apparaissent des ondes cérébrales très amples et lentes : les ondes “Delta”. Elles sont rythmées par le thalamus, une aire cérébrale jouant un rôle de métronome. Le nombre et l’amplitude de ces ondes Delta sont les principaux indicateurs de la qualité du sommeil profond.

Le bruit rose, allié du sommeil profond

Le thalamus, ce métronome des ondes de sommeil profond (dites “Delta”), est sensible au son. Et particulièrement au bruit rose, un type de son spectralement très dense. Dreem émet des stimulations sonores à des moments précis des ondes Delta. Cela a pour effet d’en augmenter l’amplitude et le nombre. Et donc d’améliorer la qualité générale du sommeil profond.

Des résultats concrets

Les stimulations sonores émises par le bandeau Dreem améliorent à la fois le nombre et l’amplitude des ondes Delta. Ce qui augmente leur puissance totale de 43% en moyenne. Ce chiffre est le résultat d’un essai clinique mené à l’Hôtel Dieu, et de l’analyse de plus de 1 000 nuits effectuées avec Dreem.

Notre approche scientifique

Ce que pensent nos utilisateurs

Je ne dormais pas plus, mais je me réveillais beaucoup moins fatigué.

Nicolas

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